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EP #153|La créatine c’est un SCAM ?
Jun 11, 2025 – 00:12:55 -
EP #152|T’es toujours sur ton cell ? Voici ce que 3 expertes en disent
Jun 4, 2025 – 01:00:30 -
EP #151|Ta vision du bien-être t’empêche d’atteindre tes objectifs ?
May 28, 2025 – 00:19:19 -
EP #150|Comprendre les passions et t’en servir pour accomplir de grandes choses avec Andreea Gavrila
May 21, 2025 – 01:20:39 -
EP #149|Il a fait une compé facilement ? Voici comment il a fait.
May 14, 2025 – 01:22:56 -
EP #148|Protéine & perte de gras : combien t’en faut-il VRAIMENT?
Apr 30, 2025 – 00:15:47 -
EP #147|Ce que j’ai appris à l'université que t’as besoin de savoir pour transformer ton physique.
Apr 23, 2025 – 00:30:30 -
EP #146|Manger santé ne te fera pas perdre de gras (voici pourquoi)
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EP #145|Elle se libère de son obsession sur son physique |Caroline Gauthier
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EP #144|Les livres de développement personnel nous rendent-ils dépressifs ?
Apr 3, 2025 – 00:23:57 -
EP #143|L'ABC du développement des quadriceps|Nicolas Verili
Mar 26, 2025 – 01:16:24 -
EP #142|Le meilleur supplément pour optimiser ton sommeil ?|Mathieu Bouchard
Mar 19, 2025 – 01:07:01 -
EP #141|La chose dont personne ne parle pour la récupération
Mar 12, 2025 – 00:15:06 -
EP #140|Il vous faut cette donnée pour votre récupération (selon un chercheur)|Jean-Philippe Morin
Mar 5, 2025 – 01:16:39 -
EP #139|Le Pouvoir des Neurotransmetteurs - Jessy-Lee Champoux
Feb 26, 2025 – 01:26:40 -
EP #138| Et si tout ce qu’on t’a dit sur la technique d'exercice était FAUX ?
Feb 19, 2025 – 00:11:01 -
EP #137|Comment Devenir Discipliné : L’Histoire d'Alex Gagnon-Bouchard
Feb 12, 2025 – 01:42:06 -
EP #136|Pourquoi certains dorment mieux que vous (indice : c'est lié à votre personnalité)
Feb 5, 2025 – 00:22:53 -
EP #135|Tu penses dormir assez? La vérité va te surprendre
Jan 28, 2025 – 00:13:59 -
EP #134|Gagner du muscle en 30 minutes ? (Nouvelle étude)
Jan 22, 2025 – 00:10:04 -
EP #133|J'ai arrêté de Manquer de Motivation Quand J'ai Découvert Ça
Jan 15, 2025 – 00:27:19 -
EP #132|Si je devais recommencer mon parcours fitness à zéro en 2025, voici ce que je ferais.
Jan 8, 2025 – 00:15:21 -
EP #131|4 habitudes pour faire de 2025 ta meilleure année jusqu’à maintenant
Dec 18, 2024 – 00:28:11 -
EP #130|J'analyse le parcours de Coach Lee
Dec 12, 2024 – 00:53:51 -
EP #129|Comment Devenir Discipliné : L’Histoire de Coach Lee
Dec 4, 2024 – 01:36:06 -
EP #128|Mangez-vous ces aliments ? Voici ce que vous ignorez…
Nov 27, 2024 – 00:26:04 -
EP #127|On a fait le cours Précog de Guillaume Dulude, et voici ce qui est arrivé !
Nov 20, 2024 – 01:53:31 -
EP #126|Une Nouvelle technique Révolutionnaire ? – L’étude financée par Jeff Nippard
Nov 13, 2024 – 00:17:46 -
EP #125|La MÉTHODE 21 JOURS pour briser 99% de ton plateau de prise de masse
Nov 6, 2024 – 00:17:26 -
EP #124|Nuit solo dans la savane, psychologie et passion - Fanny Lajeunesse
Oct 30, 2024 – 01:33:50 -
EP #123|La prise de gras causé par votre personnalité ?
Oct 23, 2024 – 00:17:11 -
EP #122|S'entraîner une fois par semaine, est-ce suffisant pour maintenir tes gains ?
Oct 14, 2024 – 00:15:27 -
EP #121|Les femmes peuvent gagner autant de masse que les hommes ? (Nouvelle méta-analyse)
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EP #120|Pourquoi t’arrête d’être constant sans coach ? (selon la psychologie)
Oct 2, 2024 – 00:18:49 -
EP #119|Est-ce que tu devrais arrêter de te peser ? (90 % des gens font cette erreur)
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EP #118|7 Vérités difficiles à Avaler pour Transformer Ton Physique
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EP #117|Devriez-vous vous entraîner en fonction de votre type de fibres musculaires ?
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EP #116|Pascal Dumais - Utiliser l'intelligence artificielle pour transformer son physique
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EP #115|Enfin, Une Méthode Simple pour reconnaitre les mythes dans le fitness
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EP #114|Le secret pour motiver ton entourage à aller au gym (selon la science)
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EP #113|Ton café détruit-il ton sommeil ? (Étude récente)
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EP #112|Jean-Philippe Morin - 11 mythes sur la prise de masse (selon un chercheur)
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EP #111|Charge ou répétitions : Quel est le meilleur pour vos gains ?
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EP #110|Nouvelle Étude : Un Shake Protéiné Après l'Entraînement Est-il Vraiment Nécessaire ?
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