Le Podcast One More Rep

Ce podcast aide les gens qui ont de la difficulté à être constants avec leur alimentation à perdre 15lb tout en gagnant de la masse.Notre mission est d'offrir la meilleure expérience client afin que ceux qui nous entourent développent leur plein potentiel physique et psychologique sans se sentir comme des numéros !Nous avons résumé notre mission en un slogan : "One More Rep". Toujours faire la petite action de plus pour les gens qui gravitent autour de HL Performance.Le podcast est un moyen de te faire vivre ce slogan.Hugo x

EP #153｜La créatine c’est un SCAM ?
Jun 11, 2025 – 00:12:55
EP #152｜T’es toujours sur ton cell ? Voici ce que 3 expertes en disent
Jun 4, 2025 – 01:00:30
EP #151｜Ta vision du bien-être t’empêche d’atteindre tes objectifs ?
May 28, 2025 – 00:19:19
EP #150｜Comprendre les passions et t’en servir pour accomplir de grandes choses avec Andreea Gavrila
May 21, 2025 – 01:20:39
EP #149｜Il a fait une compé facilement ? Voici comment il a fait.
May 14, 2025 – 01:22:56
EP #148｜Protéine & perte de gras : combien t’en faut-il VRAIMENT?
Apr 30, 2025 – 00:15:47
EP #147｜Ce que j’ai appris à l'université que t’as besoin de savoir pour transformer ton physique.
Apr 23, 2025 – 00:30:30
EP #146｜Manger santé ne te fera pas perdre de gras (voici pourquoi)
Apr 16, 2025 – 00:19:42
EP #145｜Elle se libère de son obsession sur son physique ｜Caroline Gauthier
Apr 9, 2025 – 00:36:20
EP #144｜Les livres de développement personnel nous rendent-ils dépressifs ?
Apr 3, 2025 – 00:23:57
EP #143｜L'ABC du développement des quadriceps｜Nicolas Verili
Mar 26, 2025 – 01:16:24
EP #142｜Le meilleur supplément pour optimiser ton sommeil ?｜Mathieu Bouchard
Mar 19, 2025 – 01:07:01
EP #141｜La chose dont personne ne parle pour la récupération
Mar 12, 2025 – 00:15:06
EP #140｜Il vous faut cette donnée pour votre récupération (selon un chercheur)｜Jean-Philippe Morin
Mar 5, 2025 – 01:16:39
EP #139｜Le Pouvoir des Neurotransmetteurs - Jessy-Lee Champoux
Feb 26, 2025 – 01:26:40
EP #138｜ Et si tout ce qu’on t’a dit sur la technique d'exercice était FAUX ?
Feb 19, 2025 – 00:11:01
EP #137｜Comment Devenir Discipliné : L’Histoire d'Alex Gagnon-Bouchard
Feb 12, 2025 – 01:42:06
EP #136｜Pourquoi certains dorment mieux que vous (indice : c'est lié à votre personnalité)
Feb 5, 2025 – 00:22:53
EP #135｜Tu penses dormir assez? La vérité va te surprendre
Jan 28, 2025 – 00:13:59
EP #134｜Gagner du muscle en 30 minutes ? (Nouvelle étude)
Jan 22, 2025 – 00:10:04
EP #133｜J'ai arrêté de Manquer de Motivation Quand J'ai Découvert Ça
Jan 15, 2025 – 00:27:19
EP #132｜Si je devais recommencer mon parcours fitness à zéro en 2025, voici ce que je ferais.
Jan 8, 2025 – 00:15:21
EP #131｜4 habitudes pour faire de 2025 ta meilleure année jusqu’à maintenant
Dec 18, 2024 – 00:28:11
EP #130｜J'analyse le parcours de Coach Lee
Dec 12, 2024 – 00:53:51
EP #129｜Comment Devenir Discipliné : L’Histoire de Coach Lee
Dec 4, 2024 – 01:36:06
EP #128｜Mangez-vous ces aliments ? Voici ce que vous ignorez…
Nov 27, 2024 – 00:26:04
EP #127｜On a fait le cours Précog de Guillaume Dulude, et voici ce qui est arrivé !
Nov 20, 2024 – 01:53:31
EP #126｜Une Nouvelle technique Révolutionnaire ? – L’étude financée par Jeff Nippard
Nov 13, 2024 – 00:17:46
EP #125｜La MÉTHODE 21 JOURS pour briser 99% de ton plateau de prise de masse
Nov 6, 2024 – 00:17:26
EP #124｜Nuit solo dans la savane, psychologie et passion - Fanny Lajeunesse
Oct 30, 2024 – 01:33:50
EP #123｜La prise de gras causé par votre personnalité ?
Oct 23, 2024 – 00:17:11
EP #122｜S'entraîner une fois par semaine, est-ce suffisant pour maintenir tes gains ?
Oct 14, 2024 – 00:15:27
EP #121｜Les femmes peuvent gagner autant de masse que les hommes ? (Nouvelle méta-analyse)
Oct 9, 2024 – 00:11:15
EP #120｜Pourquoi t’arrête d’être constant sans coach ? (selon la psychologie)
Oct 2, 2024 – 00:18:49
EP #119｜Est-ce que tu devrais arrêter de te peser ? (90 % des gens font cette erreur)
Sep 25, 2024 – 00:17:15
EP #118｜7 Vérités difficiles à Avaler pour Transformer Ton Physique
Sep 18, 2024 – 00:24:09
EP #117｜Devriez-vous vous entraîner en fonction de votre type de fibres musculaires ?
Sep 11, 2024 – 00:13:42
EP #116｜Pascal Dumais - Utiliser l'intelligence artificielle pour transformer son physique
Sep 4, 2024 – 00:53:07
EP #115｜Enfin, Une Méthode Simple pour reconnaitre les mythes dans le fitness
Aug 28, 2024 – 00:37:43
EP #114｜Le secret pour motiver ton entourage à aller au gym (selon la science)
Aug 21, 2024 – 00:24:28
EP #113｜Ton café détruit-il ton sommeil ? (Étude récente)
Aug 14, 2024 – 00:20:58
EP #112｜Jean-Philippe Morin - 11 mythes sur la prise de masse (selon un chercheur)
Aug 7, 2024 – 01:38:57
EP #111｜Charge ou répétitions : Quel est le meilleur pour vos gains ?
Jul 24, 2024 – 00:19:54
EP #110｜Nouvelle Étude : Un Shake Protéiné Après l'Entraînement Est-il Vraiment Nécessaire ?
Jul 17, 2024 – 00:15:29
EP #109｜La façon la plus rapide d'améliorer tes performances
Jul 10, 2024 – 00:18:18
EP #108｜Pourquoi tout le monde se met à courir? La vérité va vous surprendre!
Jul 3, 2024 – 00:31:48
EP #107｜Full Body vs Split: Quelle Méthode est la Meilleure pour la Prise de Masse?
Jun 26, 2024 – 00:26:13
EP #106｜Es-tu sûr de tout savoir sur la caféine et la perte de gras ? Voici ce que la science dit vraiment!
Jun 19, 2024 – 00:26:28
EP #105｜Tu as seulement 14 jours pour faire ça, sinon ta perte de gras deviendra difficile !
Jun 12, 2024 – 00:29:09
EP #104｜Les temps de repos de 2min et plus, un SCAM ?
Jun 6, 2024 – 01:52:32